背中にきびによい体の洗い方

シャワーやお風呂に入ったら、背中にきびのことを考えた体の洗い方をするようにしましょう。

体を洗う順番ですが、まず、シャンプーを先に行うようにしましょう。というのは、体から洗ってシャンプーをするようにすると、髪から流れてくるシャンプーが背中や胸などに残ってにきびを悪化させてしまう可能性があるからなのです。

ですから、順番としては髪を洗いその後、体を洗うようにすれば、体に付着してしまったシャンプーも上手く洗い流せるようになります。また、シャンプーも低刺激性のものを選ぶようにするとよいと思います。

背中や胸ににきびができやすい理由は、背中や胸には皮脂腺が発達しているからです。ですので、余分な皮脂を洗い流すように、また、夏は特に汗をきちんと洗い流さなくてはなりません。

きちんと洗い流すというと、どうしてもゴシゴシと力を入れて体を洗うという洗い方になりがちですが、それでは肌に対する刺激が強すぎてしまいます。また、殺菌効果のある薬用の石鹸も肌が荒れてしまう原因になりかねないので止めておいた方が無難です。ボディシャンプーでも石鹸でも低刺激で洗浄力のあるものを使用するようにしましょう。

体を洗うためにはタオルやブラシなどを使用しますが、背中にきびのためにはタオルも刺激が少ないものを選ぶ必要があります。ナイロン製のタオルを使うと刺激があるので、体の汚れや皮脂がよく落ちるように感じるのですが、それだけ肌も傷つけてしまっています。タオルやブラシは天然生地のものを使うようにしましょう。