エアコンの温度設定で背中にきびをケア

エアコンで過剰に外気温との差を大きくしてしまうと、背中にきびを作ってしまう原因にもなってしまいます。背中にきびのケアのためにもエアコンの設定温度にも気をつけるようにしましょう。

エアコンは夏でも冬でも使いますが、特に夏季のエアコン使用時は、体の冷えも背中にきびに悪影響を及ぼしますから、温度差にも気をつけなければなりませんが、エアコンの使用は肌の乾燥も引き起こしてしまいます。

水分の保持機能が低下してしまうと、肌が乾燥してしまいます。それと同時に人間の体は肌を乾燥から守ろうとして、角質細胞を厚くしてしまいます。肌が乾燥して皮脂量は減っているので、背中にきびにはなりにくそうに思いますが、角質細胞が厚くなってしまうと、毛穴からスムースに皮脂が排出されなくなってしまいます。結果的に乾燥肌なのに、にきびができてしまうという原因になってしまうというわけです。

背中にきびをケアする方法としてもエアコンの外気温との温度差をなるべく小さくすることも有効な方法ですが、血行を促進するエアロビやウォーキングなどを行うこともよい方法です。また、ゆっくりと入浴することは血行促進以外にもリラックス効果があり、ストレス解消にもつながります。（ストレスも背中にきびができる大きな原因です）

その他、オフィスなどでどうしても外気温との差が大きな場所に長時間居なくてはならない場合もあると思います。そんな時には体が温まるような飲み物を飲むという方法も効果的です。