冷え性がにきびの原因？

冷え性が背中にきびなど、にきび全般の原因になりえます。冷え性とは、簡単にいえば血行が悪い状態です。冷え性は女性に多い症状ですね。女性に冷え性が多いのは、男性に比べて血管が細いからだといわれています。

症状としては手足が冷えるというのが一番多いわけですが、それだけではなく肩こり、下痢を起こしやすい、集中力の低下などがあります。症状とはいっても「冷え性」は「冷え症」ではありませんから、病気ではありませんので念のために。

では、背中にきびなどにきびにどうして冷え性が関係あるのか？それは血行がよくないため、つまり代謝がよくないために角質層が生まれにくくなり、肌荒れを起しやすくなってしまうためです。これは当然、背中にきびにも悪影響を及ぼすということですし、冷え性はホルモンのバランスも崩しやすくなってしまいます。（ホルモンのバランスの崩れもにきびをできやすくしてしまいます）

冷え性を改善するためには、例えば夏でも靴下をはいたり、足湯をしたりして足が冷える状況をなるべくなくすことや、冷房を効かせすぎない、勤務先などで冷房が効きすぎる場合には、何かを羽織ったりひざ掛けをしたりなど、いろいろな方法があります。

こういった努力も必要なことだと思いますが、たばこも血流を悪化させますから、たばこを吸われている方はきっぱりと止める必要があるということも認識しておきましょう。