背中にきびとストレスの関係

背中にきびはストレスも関係しています。ストレスが背中にきびの原因になるなんて、背中にきびに悩んでいる方でも、あまり意識したことがないのではないでしょうか？そもそも、にきびに限らず何の病気にもいえることですが、ストレスをためこむというのは人間の体によい影響を与えることはありません。

例えば、イライラが続いたりいやなことがあったりすると、肌荒れを起こしてしまったりする方もいらっしゃいます。また、「恋をするときれいになる」といわれますが、精神状態がよければ肌もきれいになりますね。幸せな気持ちが女性ホルモンの分泌を安定させるからなのです。

ストレスと直接つながりがあるのは自律神経です。自律神経は交感神経と副交感神経それぞれの働きによってバランスをとっています。ストレスを感じると交感神経が作用し、体は緊張状態（発汗や脈拍の上昇など）になります。休息時などでは副交感神経が働き、脈拍数は下がってリラックスした状態になります。

交感神経と副交感神経がちょうどよいバランスに保たれているというのが理想の状態であるわけですが、ストレスを感じるような状態が続いてしまうと、交感神経がより長く作用してアンバランスな状態を作りだしてしまいます。皮脂の過剰な分泌は背中にきびの原因になるということはご存知だと思いますが、こうなると、男性ホルモンの分泌が促されてしまい、にきびの原因になる皮脂をより多く分泌してしまいます。

現代社会ではストレスを感じることが多く、なかなか避けるということはできないのが現実ですが、それでもできるだけ上手くコントロールするように努めましょう。